Carta de una persona “alexitímica”

Carta de una persona “alexitímica”

“No me dí cuenta de que no sabía cómo me sentía hasta que me preguntaron por primera vez iniciando apenas mi época de adolescente, aunque en aquel momento no encontré nada en mi interior, no lo consideré un problema, ya que hacía mi vida de una forma totalmente...
El laberinto de la terapia psicológica

El laberinto de la terapia psicológica

Estás dentro de un oscuro laberinto, donde no puedes ver más allá de tu nariz. Has estado recorriendo sus pasillos a lo largo de mucho tiempo, y tienes la sensación de que ya no hay nada nuevo por ver. Cada paso que das está repleto de desesperanza y desilusión, te...
Qué hacer en una crisis de ansiedad

Qué hacer en una crisis de ansiedad

Estás durmiendo, te encuentras en la oscuridad cruzando un estrecho pasillo. Empiezas a ver como unos destellos de luz se acercan a ti, acrecentándose con cada uno de tus pasos. Se convierten poco a poco en anillos continuos, que se aceleran y comienzan a hacerte...