Ayer en el #tallerdeautoestima hablamos de #sexualidad y de #violencia dentro de la relación de pareja. Fue una sesión muy potente e intensa, por eso, quería compartir aspectos que a día de hoy me preocupan mucho sobre los roles o dinámicas que actualmente se normalizan e incluso están a la orden del día.

Ayer hablamos del Amor Romántico y su relación con la autoestima y la violencia en las relaciones de pareja. Se trata del amor que todos hemos conocido a través de películas como «Pretty Woman» o todas las películas de Disney que terminan con un fueron felices y comieron perdices.

Este concepto puede llegar a ser peligroso ya que genera expectativas muy altas sobre lo que significa tener pareja y que vuelca en ella la responsabilidad de la felicidad.
No debemos olvidar que este concepto de amor ha llenado las salas de cine y ha vendido muchísimas novelas, y la mayoría hemos fantaseado con alguna relación así.
Probablemente, todos y todas en algún momento hemos llegado a creer que para ser feliz en una pareja ha de cumplirse lo siguiente:

👉 Que sea para toda la vida

👉 Que sea exclusivo ( No podré amar a nadie más que a ti )

👉 Incondicional ( Te querré pase lo que pase)

👉 Implica renuncias altas (Te querré incluso aunque me cueste la vida ) … De este último, podríamos hablar de muchas canciones que han sido temazos de fiestas y hemos bailado, incluso llorado con ellas.

¿Pero qué relación tiene todo esto con la violencia o las dinámicas tóxicas preguntaréis?

Cuando hablamos de una relación tóxica hemos de preguntarnos si se cumplen las siguientes frases:

  • Controla – controlo  las llamadas/mensajes del móvil o redes sociales
  • Me amenaza cuando no hago lo que quiere o si le voy a dejar.
  • Me asusta decirle que no estoy de acuerdo con él /ella
  • Siento que haga lo que haga nunca es bastante para él /ella
  • Critica mi forma de vestir o pensar
  • Se enfada cuando salgo sin él / ella
  • Siento que  anula mis decisiones
  • Se enfada por cosas sin importancia y me da miedo cómo va a reaccionar.
  • Se ríe de mí delante de mis amistades. 
  • Te asustas cuando se enfada

¿Te sientes identificado o identificada?

Cuando uno cree en el amor romántico por encima de todo y cree que para conseguirlo hay que hacer renuncias de cosas que son importantes para uno mismo y para el acompañante, entramos en una espiral muy dolorosa.

  • Si crees que tu pareja es mejor que tú
  • Si crees que si se rompe la relación has fracasado como pareja y no vas a encontrar la felicidad nuevamente
  • Si para apoyar a mi pareja sacrifico mi tiempo libre,  mis amistades, mi ocio, mi carrera profesional, mi familia…..
  • Si me veo haciendo cosas que no quería hacer y sintiéndome cada vez más estúpido o estúpida

Si estas en una de estas situaciones, tanto para ti como para tu pareja puede ser muy interesante acudir a un especialista en terapia de pareja o terapia individual.

Es muy fácil que cuando nos sentimos anulados o no nos reconocemos comencemos a tratar de salir de ahí, pero el dolor y los miedos pueden hacer de la separación algo hiriente, en el peor de los casos la violencia y la necesidad de control puede acabar con la muerte.

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