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Suelo Pélvico

Suelo Pélvico

¿Para qué trabajar el suelo pélvico o periné?

El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos situados en la parte baja del abdomen, que sirven de sostén y apoyo a varios órganos.

¿Qué sucede cuando tenemos debilitado el suelo pélvico?

  • Incontinencia urinaria de emergencia
  • Incontinencia anal
  • Encopresis en adultos y niños
  • Problemas de estreñimiento y gastes
  • Dolor pélvico crónico: coccigodinias, ciatalgias, prostatitis beningna.
  • Prolapsos leves
  • Anorgasmia
  • Dispareunia
  • Problemas de erección
  • Menstruaciones dolorosas

¿Cómo podemos trabajar esta musculatura?

  • Aprendiendo a reconocer la musculatura perineal
  • Realizando ejercicios para fortalecer la zona
  • Electroestimulación
  • Ejercicios de Kegel
  • Mediante gimnasia Hipopresiva

 

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