Qué hacer en una crisis de ansiedad

Qué hacer en una crisis de ansiedad

Estás durmiendo, te encuentras en la oscuridad cruzando un estrecho pasillo. Empiezas a ver como unos destellos de luz se acercan a ti, acrecentándose con cada uno de tus pasos. Se convierten poco a poco en anillos continuos, que se aceleran y comienzan a hacerte...

Mi nombre es Julia y tengo TOC

Mi nombre es Julia y tengo 28 años. Mi vida es la limpieza y el cuidado de la higiene. Comencé limpiando y lavando todo lo que había tocado o tocaban otras personas, por miedo a que los microbios me hicieran contraer una enfermedad sin cura. A mi cabeza venía la misma...
DISARTRIA. ¿Cómo se trata?

DISARTRIA. ¿Cómo se trata?

La  disartria  es  una  alteración  del  habla  que  tiene  como  base  un  trastorno  neurológico.  Consiste en la incapacidad para controlar o coordinar la musculatura implicada en el habla o la...
¿QUÉ ES LA DISFONÍA?

¿QUÉ ES LA DISFONÍA?

Cuando salimos una noche y nos desmelenamos, en ocasiones, al día siguiente, presentamos una disminución de nuestra calidad vocal: ronquera, carraspeo, dificultad para realizar diferentes tonos vocales, etc. A esto no se le llama afonía (pérdida total de la voz), sino...
Trucos para acabar con la procrastinación

Trucos para acabar con la procrastinación

¿QUÉ ES PROCRASTINAR?  “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” con esta conocida frase del refranero español se hace referencia al término PROCRASTINAR. Pero, ¿sabes qué significa y de qué manera combatirlo? A continuación vamos a entender qué es la...